O presente artigo abordou como tema a atividade física e seus benefícios na carreira militar. O objetivo foi demonstrar quais são os aspectos positivos que as atividades físicas ofertam para profissionais que se encontram inseridos nesse tipo de carreira. A metodologia adotada foi à pesquisa de cunho bibliográfico. A fundamentação apontou fatores como à qualidade de vida, o desempenho mais proficiente por parte dos policiais que realizam atividades físicas e a possibilidade de superar as adversidades psicológicas que a profissão apresenta. O artigo visou contribuir com uma reflexão em relação à atividade diária que os policiais militares realizam, como as mesmas apresentam elevados índices de risco e de estresse, e que por essa razão, representa uma questão precípua à realização de atividades físicas. Nas considerações finais, os leitores podem observar como a cada dia, se exige uma melhor condição física por parte dos policiais militares.