As constantes pressões que as pessoas são submetidas, com situações impostas pela sociedade, e a busca por querer se destacar sempre, acabam gerando um desgaste, tanto físico, mental e psicológico, ocasionando fatores determinantes de doenças, assim como transtornos relacionados ao estresse. As situações geradoras de estresse tem sido tema de diversos estudos, por serem observados fatores que contribuem para situações somatizadas na vida do indivíduo, desencadeando cansaço físico e mental. Levando em consideração os motivos apresentados, considera-se de grande interesse, um estudo sobre os fatores relacionados ao estresse, pelo fato de causar grandes danos à saúde, comprometendo danos psicológicos, mentais, físicos e perda da produtividade, além de causar sofrimento e angústia. Dessa maneira, este capítulo aborda algumas situações de estresse, assim como aspectos desencadeadores e suas consequências no indivíduo, e apontando sugestões de como a abordagem cognitiva comportamental pode contribuir para uma melhora, visando diminuir ou prevenir os níveis de estresse.